Detailed Notes on เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Detailed Notes on เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ

Blog Article

     มื้อเย็นกินอะไรดี ? ชวนทำอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน เมนูอาหารแคลอรีต่ำเพื่อสุขภาพ มีทั้งอาหารเย็นจานเดียวและกับข้าว กินอร่อยไม่ต้องอด แถมน้ำหนักลดอีกด้วย

เมนูผัดผัก อาหารประเภทผัดจากผัก มีดังนี้

เมนูวันหยุด สูตร ข้าวไก่กรอบน้ำจิ้มแจ่ว ไก่ทอดกรอบทั้งวัน ทำขายได้เลย

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป ตามด้วยพริกที่ตำไว้ลงไปผัดให้หอม ตามด้วยไข่ที่เตรียมไว้ เติมน้ำสุกลงไปเล็กน้อย หรือจะใส่เป็นน้ำมันหอยแทนก็ได้ ชิมรสตามชอบ ตามด้วยใบกระเพรา ผัดให้เข้ากัน 

คลิปตลก คลิปฮา ดูได้ทุกที่ บนมือถือคุณ

เมนูไก่ผัด อาหารประเภทผัดจากไก่ ผัด 50 เมนูสุด ประหยัด มีดังนี้

หากใครชอบทานตับ ต้องไม่พลาดเมนูนี้เด็ดขาด ด้วยกลิ้นของดอกหอมกลบกลิ้นคาวของตับจึงทำให้รสชาติของเมนูนี้ เป็นเมนูที่อร่อยมากๆเลยก็ว่าได้

ใส่เต้าหู้เหลืองลงไป ผัดให้ทุกอย่างสุก เสร็จแล้วก็ตักใส่จาน

รวมปลาบำรุงสมอง พร้อมวิธีกินปลาที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพได้มากกว่า

ข้าวผัดเป็นเมนูคลาสสิคที่คุ้มค่ามาก โดยใส่ไข่เจียวลงไปในข้าวผัด เพิ่มความอร่อยและรสชาติทีี่ลงตัว

ปรุงรสหมูบดด้วย รากผักชีสับ กระเทียมสับ พริกไทยป่น ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย และน้ำมันงา

เป็นเมนูที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หากมีอะไรในตู้เย็นเราก็เอามาใส่รวมได้หมดเลยทุกอย่างที่เราชอบ เป็นเมนูอาหารแบบบ้านๆ ที่ทุกคนนั้นสามารถทำกินกันได้ทุกวัน

     สาวเอยเลิกอดอาหารเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันเถอะ เพราะเสี่ยงทำให้หิวตอนดึกและอาจเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ลองมาทำอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นเมนูอาหารแคลอรีต่ำ กินแล้วไม่อ้วนกันดีกว่า กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน มีทั้งอาหารจานเดียวและเมนูกับข้าว นอกจากอร่อยแล้วยังได้สุขภาพดีเป็นของแถมด้วยนะคะ

ทำไข่ไปทอดเหมือนไข่ดาวปกติ ไข่ดิบที่แช่เย็นจนแข็งก็ละลายกลายเป็นไข่ดาว